• Олег Стиллавин

Сладкая жизнь на ПП: какие десерты можно?

Правильное и здоровое питание – это не каторга, как думают многие. Совсем не обязательно отказываться от всех вредных продуктов и есть только постные и невкусные блюда. В вашем рационе должно быть место сладостям, которые поднимут вам настроение.


Виды доступных десертов

В ПП-меню обязательно стоит включить десерты и разные сладости, однако к их выбору стоит подходить с умом. Итак, вот мой список доступных вкусностей:

  • Творожные запеканки с яйцом. Они не только вкусные, но также богаты белком, что очень полезно.

  • Муссы и ягодные желе. Один из востребованных десертов тех, кто перешел на ПП. При этом хочу отметить, что добавление желирующих веществ способствует улучшению здоровья суставов и хрящевой ткани.

  • Фруктовые смузи. Такие напитки богаты клетчаткой, витаминами и другими вкусными и полезными дополнениями.

  • Легкие пирожные и кексы. Желательно, чтобы в качестве начинки использовался йогуртовый крем.

Продукты из перечисленного списка можно смело включать в повседневный рацион. Таким образом, вам не придется страдать при переходе на правильное питание.


Просмотров: 1

© 2020 Олег Стиллавин